Terapia individual
Conecta con tu fuerza interior
Caminamos juntos
Te acompaño a través de un proceso psicoterapéutico de autoconocimiento y crecimiento personal en el que vas hacia tu interior, te das cuenta y superas los bloqueos o dificultades que entorpecen o limitan tu camino con el fin de vivir una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.
Juntos tomaremos el camino para que puedas impulsar los cambios que necesites.
Las situaciones para empezar una terapia y en las que puedo acompañarte:
- Sientes o vives ansiedad, estrés, depresión, desmotivación, tristeza, cansancio, sensación de vacío, miedos.
- Sientes que tu autoestima es baja, te falta confianza y aceptación, te sientes inseguro/a.
- Estás pasando un duelo por la muerte de un ser querido.
- Tienes dificultad para superar una separación de pareja.
- Una herida del pasado no te deja avanzar.
- Tus emociones te desbordan, tienes pensamientos negativos que se repiten.
- Vives un momento de dudas y confusión.
- Te cuesta sentirte feliz, pleno, vital.
- Quieres profundizar en ti y conocerte más.
En definitiva, se trata de situaciones que vives con dificultad y necesitas un acompañamiento terapéutico profesional que te ayude a dar el primer paso y conectar con tu fuerza interior para transitarlos con más liviandad, aprender a gestionarlos y sentirte mejor.
En la primera fase del proceso alivias el malestar y los síntomas que te incomodan. A medida que te vas sintiendo mejor irás adquiriendo herramientas y técnicas que te ayudarán a realizarte y conectar con tus potencialidades y capacidades que son las que te permitirán gestionar saludablemente las diferentes situaciones de la vida, actuales y futuras, y sentirte en paz contigo, con los demás y con la vida.
La fuerza interior reside dentro de nosotros. Por tanto, para llegar hasta ella es imprescindible el encuentro con nuestro ser interno. Este camino es un acto de amor esencial para vivir en paz, bienestar y armonía.
Sentirte mejor es posible
y la terapia te puede ayudar
La terapia se realiza bajo una visión holística del ser, contempla a la persona de manera integral:
cuerpo, mente, emoción y espíritu.
Las herramientas que utilizo para acompañarte en las sesiones de terapia son la unión de diferentes disciplinas adquiridas como la terapia gestalt, la terapia energética y el mindfulness. Todas ellas te ayudan a calmarte y gestionar saludablemente la situación en la que te encuentres.
– Si no puedes realizar la terapia de manera presencial por motivos de horarios, porque te encuentras lejos de Barcelona, te es difícil desplazarte u otros motivos… podemos realizar la TERAPIA ONLINE a través de Skype con la misma efectividad que la terapia presencial –
Beneficios
En el proceso adquirirás las herramientas necesarias para tu crecimiento y transformación personal y para abordar las situaciones que la vida te trae.
- Darte cuenta de cuáles son tus bloqueos y aprender a gestionarlos y superarlos.
- Darte cuenta de creencias y patrones que te limitan y transformarlos por otros que te hagan crecer.
- Mantener una relación saludable contigo y con los demás.
- Afrontar en confianza las diferentes situaciones de la vida.
- Conectar y apreciar tus capacidades.
- Conocerte, aceptarte y quererte.
- Gestionar adecuadamente tus emociones.
- Calmar y educar tu mente.
- Recuperar tu energía.
- Generar armonía en tu cuerpo.
- Estar más presente y centrado en tu vida cotidiana.
- Aprender a escuchar a tu corazón para vivir en coherencia.
- Encontrar la paz y el bienestar dentro de ti.
Acompañamiento terapéutico profesional en Barcelona
Conecta con tu fuerza interior
esther@terapeuta.barcelona